質のよい睡眠– tag –

こんにちは。 セラピストの寺尾美和子です。 夏が終わってもずっと暑かったのが、急に秋が深まってきましたね。 体調はいかがですか？ 秋は、暑さから寒さへ 気温の上下を繰り返す「ゆらぎ」の季節。 そして、 朝が来るのが遅くなり 夜が来るのが早くなる ...