眠りの森のアロマトリートメント～秋のキャンペーンメニューのご案内～

こんにちは。

セラピストの寺尾美和子です。

夏が終わってもずっと暑かったのが、急に秋が深まってきましたね。

体調はいかがですか？

秋は、暑さから寒さへ

気温の上下を繰り返す「ゆらぎ」の季節。

そして、

朝が来るのが遅くなり

夜が来るのが早くなる

「眠り」の季節

そんな秋に

あなたも「幸せな眠り」で、身体も心も元気になれますよ。

hamacaから「眠り」にこだわった、秋のキャンペーンメニューのお知らせです♪

朝晩が寒くなってきて、空気も乾燥してきましたね。

急激な気候の変化で、こんなことはありませんか？

・季節の変化や、寒暖差に身体がついていけない気がする

・足やお腹に冷えを感じるようになってきた

・疲れているのに、寝つきがよくない

・夜中に目が覚める

・朝、もっと気持ちよく目覚めたい

・過ごしやすい季節になったのに、なんだか気持ちがだるいまま

・毎日の忙しさの中で、ふと立ち止まったり、深呼吸したりできていない気がする

最初にも書きましたが、秋は、暑さから寒さへ。

気温の上下を繰り返し、空気も急激に乾燥していく「ゆらぎ」の季節。

そのゆらぎが、身体にはダメージやストレスとなり、蓄積していきます。

また、

太陽の日差しが段々とやさしくなり、日が短くなることで、精神的な疲労を感じたり、ネガティブな気持ちになりやすくなるのも、これからの季節。

身体的にも精神的にも、けっこう、堪えるんですよね。

私たちの身体は、私たちが意識していないところで、自然の移り変わりに戸惑いながら、適用しようとがんばっています。

私たちが、意識して自分の心と身体をケアできると、ゆらぎの秋が、無理のない、すこやかで軽やかな季節に近づきます。

そこでhamacaは

ここちよい眠り

にこだわったキャンペーンメニューをご用意しました。

秋の夜長に、ぐっすりと眠ることで

知らず知らずに溜まった疲労を手放し

自然治癒力を底上げしながら

免疫力を高めることも、期待できますよ。

では、どうして秋に「眠り」にこだわったキャンペーンメニューをご用意したのでしょうか？

その理由は、大きく３つあります。

秋は夜が長くなり、私たちの身体も「長い睡眠」を求めるようになります。

動物たちが冬眠するのと、似ていますね。

1日24時間の中に「活動するのにふさわしい時間」と「休むのにふさわしい時間」がありますね。

それと同じように、1年の中にも、

積極的に外に出て活動しやすい季節　と

家で静かにゆっくりと過ごす方がいい季節

があるんですよ。

積極的に活動するといい季節は、春と夏。

静かにゆっくり過ごすといい季節は、秋と冬。ですね。

漢方で有名な中医学や、アーユルベーダなどでも、そのように伝えられています。

今の時代、健康に過ごすために、ありとあらゆるサプリやグッズが売られていますね。

でも、私たちの身体にとって、そして脳にとっても、唯一の疲労回復方法は「睡眠」なんです。

よく見てみてください。

「睡眠の質を上げる」

サプリや、疲労回復グッズも、睡眠の質を上げるためのものが、たくさんありませんか？

細胞の修復ができる、十分な栄養を摂り

身体の末端まで血流が巡り、新鮮な酸素や栄養が運ばれる環境が整っていて

身体の修復に不可欠な、成長ホルモンがたっぷり分泌されている時間帯に、ぐっすりと眠っていること・・・

パッと思いつくだけでも、これらの環境が整っていて、ぐっすり眠れると、身体はすこやかに過ごせますが、私たち現代人は

栄養が偏ったり

身体のあちこちが凝り固まって、巡りがいいとはいえない状態だったり

適切な時間に、適切な時間、眠れなかったり・・・

あなたも思い当たりませんか？私も、自分で書いていて胸が痛いです。

だから、サプリが売られているし、快眠グッズが開発されるんです。

私たちが、もし、風邪をひいたら、薬を飲んで寝ますよね？

毎日の中で積もっていく疲れや、不調の種も「眠ること」で回復しています。

心地よく眠ること。って、とっても大切なことなんです。

これまで、様々なお客様にトリートメントをさせていただいて、

多くのお客様から「眠り」に関するご感想をいただいています。

そして、トリートメント後の日々が、とても身体が軽く、スッキリとしていて、快適なんだそうです。

そんなご感想を、いくつかご紹介しますね。

眠りについての悩みって、日中の出来事などに比べると、解決するのを後回しにしてしまうかもしれません。

でも、夜中に何度も目が覚めていたり

朝、目が覚めても身体がおもだるかったり

病院でお薬をもらって、眠りをコントロールしていたり

そんな状態が解決すると、こんなにうれしさがあふれ出るような表現で、喜んでいただけるんです。

「ぐっする眠れました～」と、ご連絡くださるお客様で、暗い文章だった方はいらっしゃいません。

皆様、とっても喜びがあふれたご連絡をくださいますよ♪

それだけよく眠って、身体が軽いと、気持ちも軽やかで、ポジティブだということですよね！

そんな

心地よい眠りへの誘い

が得意なhamacaだからこそ、

しあわせな眠り

にこだわったトリートメントを、ご提供します。

それでは、この秋ご提供する

眠りのためのトリートメントの内容を、詳しくお伝えしますね。

もし、13時にお越しいただいたとすると、

お話を伺い、精油を選び、アロマ足湯で温まっていただき

ベッドに横たわって、トリートメント

トリートメント後、ハーブティーを飲みながらトリートメントを振り返り、お家でのケア方法などをお伝えするまで

すべて終了したら17時半、または18時頃になると思います。

すっかり暗くなって、お家に帰ると夕食の時間。

夕食を済ませ、片付けながら明日の準備などをして、お風呂に入れば、もう寝る時間です。

トリートメントが終わってお家に帰ったら、最低限のことだけにして、お風呂や睡眠はたっぷり♪

心地よく眠るためのトリートメントですもの。

ぜひ、その日にやることは、午前中に済ませて、心置きなくお越しくださいね。

心地よく、ぐっすりと眠るためには

バリバリと活動する「交感神経」よりも

ゆったりとリラックスモードの「副交感神経」を優位にする必要があります。

この、自律神経のバランスを整えるのは、香りの力を借りましょう♪

深いリラックスに導くのが得意な香りや、深い呼吸に導いてくれる、ベースノートの香りを中心に、精油をご提案していきますから、ぜひ一緒に選びましょうね♪

一緒に選ぶ、快眠のための、とことんリラックスにこだわった香りに包まれる3時間です。

トリートメントと香りで副交感神経が優位になった状態でお帰りいただきますから、お家に帰ってから、いろいろなタスクをこなして、再び交感神経をバリバリに活発にしてしまうのはもったいない。

なぜなら、副交感神経は、ゆっくりとしかスイッチが移行しないんです。

ご帰宅後も、ぜひゆったりと過ごしてくださいね。

セラピストの私の手は大きく、厚みがあるので、その質感を気に入っていただけることも多いのですが、

この、眠りの森のアロマトリートメントでは、

いつもよりもじっくり、ゆっくりと皮膚の上を手が動き

いつもよりも「圧」をかけて進みます。

手のひらをしっかりと密着させ、手のひらの重みと適度にかかる体重が、心地よい「圧」となって、身体のすみずみまで巡りが整うように促します。

セラピストの手技からも、

深い睡眠と、翌朝目覚めた時に感じる軽やかさのために、アプローチしていきます。

「タッチング」という言葉はご存知ですか？

皮膚が受ける「触れる」という行為が、癒しにつながるというものです。

タッチングの効果により、脳内でさまざまなホルモンが分泌されることで、精神的な安定や、リラックス、ストレスの軽減

さらには、血圧や心拍の安定、痛みの軽減なども、科学的に立証されています。

そして、このタッチングの効果を感じる「感覚の受容器」は、顔に、身体の倍もあることも、わかっています。

眠りのための　そして

翌朝の快適な目覚めのための、この

「眠りの森のアロマトリートメント」は、フェイシャルも組み込んでいます。

通常メニューの「ボディ＆フェイシャル」とは違い、疲労回復のためのフェイシャルとして、お顔のパックなどはありませんが、

クレンジングや洗顔、フェイシャルトリートメントは含まれていますので、目の疲労や顎のくいしばりによる、お顔の筋肉に溜まったお疲れにはアプローチできますよ。

楽しみになさっていてくださいね♪

心地よい眠り　しあわせな眠りは、一晩あればいいものでは、ありませんよね。

日々少しずつ積もる疲労は、毎日の睡眠で解消していくもの。

でも、毎日トリートメントを受けることはできません。

そこで、今回この「眠りの森のアロマトリートメント」をご利用くださったお客様は、

トリートメント前の精油選びの際に選んで、トリートメントにブレンドした精油で、ピローミストを作りましょう♪

ピローミストは、寝る前に枕元にシュッとスプレーすることで、香りがひろがり、リラックスのスイッチを押してくれるもの。

トリートメントと同じ香りを感じることで、トリートメント中の極上のリラックス感や、身体がゆるんでいく感覚を思い出せるかもしれません。

今回は５０ｍｌのピローミストを作っていただきますので、毎日寝る前にシュッシュとしていただいても、秋が深まる間、楽しんでいただけますよ♪

作り方はとっても簡単。

セラピストが目の前にいて、一緒に作りますから、楽しみながら、ご自分へのお土産を用意しましょうね。

・精油選定・アロマ足湯（時間外）

・アロマテラピートリートメント（デコルテ・背面・脚・腕・首肩）クレイパック・ホットストーンを含む

・フェイシャルトリートメント（クレンジング・泡洗顔・ローションパック・フェイシャルトリートメント・化粧水・乳液・クリーム）

・ヘッドトリートメント

・ピローミスト５０mlのお土産を作成

施術時間　180分　所要時間　4時間半～5時間

価格　22,000‐

＊2025年12月21日（日）までのお日にちをご予約ください

この「眠りの森のアロマトリートメント」は、hamacaの通常メニューの中で一番長いメニューと同じ180分。

しあわせな眠りのために長く、深く、静かに整える内容です。

ボディトリートメントも、フェイシャルも、ヘッドも、

そしてあなたと一緒に選ぶ香りも、

すべてを「しあわせな眠り」のために考え、選びました。

トリートメントの余韻をご自宅でも感じていただけるように、心地よい眠りが翌日からも続くように、ピローミストのお土産もご用意しましたよ。

季節のゆらぎにそっと寄り添う、今だけの特別な価格です。

あなたが、あなた自身のために過ごす時間が、少しだけ選びやすくなりますように♪

いかがですか？

肌寒くなってきた季節に、ぬくぬくとあたたかな寝具に包まれて、その日の小さなしあわせを思い出しながら、心地よい香りとともに眠りにつく・・

そんなあなたの姿が浮かびます♪

秋というゆらぎの季節に、自然の摂理に沿って毎日が暮らせるように、

アロマテラピー・クレイテラピー・ホットストーンで

身体から、そして心にもアプローチしながら、整えていきましょう。

ぐっすりと眠って、

いつの間にか溜まっていた心と身体のお疲れを手放して、軽やかな身体と、スッキリとした心で、気持ちのいい朝を迎えられますよ。

この

眠りの森のアロマトリートメントは、12月21日までの秋のキャンペーンメニューです。

秋の深まりとともに、あなた自身を整える時間を。

「眠りの森」で、お待ちしていますね。