アロマテラピーと健康– category –

こんにちは。 セラピストの寺尾美和子です。 寒い毎日を過ごしていると、それと同時にやってくるのが「春のムズムズ」。 少しずつ日が長くなってきましたが、この時期になると「あぁ、またこの季節が来てしまった…」と、ちょっと憂鬱な気持ちになっていま...

こんにちは。 セラピストの寺尾美和子です。 私は（公社）日本アロマ環境協会（AEAJ）のアロマセラピストで 時々、協会から『アロマテラピー学雑誌』というのが届いていました。 （今は協会員向けのHPに掲載されています） この『アロマテラピー学雑誌』は...

こんにちは。 セラピストの寺尾美和子です。 夏が終わってもずっと暑かったのが、急に秋が深まってきましたね。 体調はいかがですか？ 秋は、暑さから寒さへ 気温の上下を繰り返す「ゆらぎ」の季節。 そして、 朝が来るのが遅くなり 夜が来るのが早くなる ...

※この記事は旧ブログ（2017年9月掲載）の記事を再編集したものです こんにちは。 セラピストの寺尾美和子です。 hamacaでは、 初めてお越しくださるお客様にも 定期的にお越しくださるお客様にも トリートメントの前には お客様と一緒に、その日使う精油を...

※この記事は旧ブログ（2023年8月掲載）を再編集したものです こんにちは。 セラピストの寺尾美和子です。 4月に始めた、こちらのチャレンジ。 hamacaでご用意しているブレンドハーブティーのひとつ、 Beauty を、紫外線が増える春から、1日1包を50日続けて...

こんにちは。 セラピストの寺尾美和子です。 毎日こう暑いと、”暑い”そのものがストレスに感じること、ありませんか？ エアコンが効いているとはいえ、仕事や用事があれば外出しますし エアコンが効いていない場所で過ごすことだってあります。 それに、夏...

こんにちは。 セラピストの寺尾美和子です。 全国的に、梅雨入りしましたね！ この週末も、しっかり雨が降るようです。 雨が降ると、困ることのひとつに「なんとなく不調」がありませんか？ ・なんだか身体がだるい・重い ・やる気が出ない ・頭が痛い・重...

※この記事は旧ブログ（2023年4月掲載）の記事を再編集したものです こんにちは。 セラピストの寺尾美和子です。 桜の季節が終わって、春もたけなわですね♪ 花粉のピークが過ぎたと言われ、今はちょうど、 黄砂やPM2.5が話題になっています。 でも、ご存知...

ゴールデンウィークも迫って、春本番 体調を整えて、楽しみたいですね♪ 前回の記事にも書きましたが、実は、春は「ゆらぎの季節」 身体に不調が出たり 朝の身支度の時間が憂鬱になったり 肩こりや腰痛がつらくなったり 「病気」とは言えないくらいの でも...

春は小さな不調が生まれやすい季節です 空が澄んで、緑が豊かになり、花がたくさん咲く、春♪ 新年度が始まって、しばらく経ちました。 新しい世界に飛び込む人も 受け入れる人も 送り出す人も ドキドキとワクワクが入り混じる季節ですね。 また 夏日のよう...