太ももガチガチ・腰重・脚のパンパンを脱ぎ捨てる！ラクに立てる身体へ 下半身重心アロマトリートメント【10周年まつり 第2弾】

こんにちは。

hamacaの寺尾美和子です。

日ごとに秋が深まり、朝晩は足元からスーッと冷え込む季節になりましたね。

お元気ですか？

ここまで言語化されるお客様は少なくても、意外と多くの方が感じていらっしゃる不調のひとつ。

だと、セラピストとして、感じています。

今、漠然とこんな不調や「重さ」を感じている方が多いと思うのですが、

これは「年齢のせい」とか「運動不足だから」というわけではありません。

いや、運動不足は関係あるかもしれないけれど、

運動不足の解消に取り組む前に、もっと意識していただきたいことがあります。

それは

朝から腰がだるい。

昼過ぎあたりから、足腰がつらくなってくる。

そんな毎日を「仕方ない」と諦めて、重い身体のまま毎日を頑張るよりも、

その“当たり前”になっている不調を手放して、

足元から羽が生えたように、軽やかな体で毎日を過ごしませんか？

がんばり続けてガチガチになった下半身をスッキリほぐしながら、

足裏へのクレイパックで溜まった滞りを引き出し、

足裏全体でスッと大地に立つ「力みのない身体」を取り戻す。

きっと、「もう仕方ない」と諦めかけていた毎日が、

身体も心もスッと軽く、気持ちよく過ごせる毎日になるくらい、お役に立てると思いますよ♪

ところで、どうして私が、お客様がおっしゃった足腰の重さやハリのお話をお聞きして

”それは立ち方（重心の偏り）のせい”と考えると思いますか？

太ももの外側や、前ももを手で少し押してみてください。

「痛っ！」と感じたり、ガッチガチに張っていませんか？

知らないうちに片足だけに体重をかけて立ってしまったり、

反り腰や反り膝で立っていたり

足裏の前側ばかり、後ろ側ばかりに体重を乗せていたり

手で押してみて、カチカチだったり、痛いのは、

まわりにある、本来は支え合うべき筋肉たちの分まで、ずっと頑張って支え続けてくれた証拠なんです。

「私は肩こりや猫背が悩み」という方も多いのですが、実はその原因が、足元にもあることが、多いです。

土台である「立ち方」が傾いていると、人は倒れないように上半身（腰・背中・肩・頭）でバランスを取ります。

足元が偏って、固まったままだと、どんなに肩や腰を揉んでも、根本原因にたどり着けずに、すぐにまたカチカチに戻ってしまうのです。

立冬を過ぎて、これから本格的に寒くなっていきますね。

寒くなってくると、人は無意識にキュッと身体を縮こませます。

特に、足首周りやふくらはぎが冷えて固まると、下半身のポンプ機能が低下し、むくみや冷え、体全体の巡りが一気に停滞してしまいます。

また、下半身のポンプ機能は、血圧にも影響します。

「脚が重い」「腰が辛い」

そう感じるのは、あなたの足の外側が、頑張って身体を支えてくれている証拠です。

ここで適切なケアをして、無駄な力を抜き、身体をニュートラルな状態に戻してあげませんか？

それでは、どんなメニューであなたの下半身をガチガチな状態から、力みのないニュートラルな状態へケアするのか。

メニューの内容をご説明しますね。

巡りの要である「足首周り」や、老廃物を引き出す「足裏」、そしてリンパ節がある「ひざ裏」に、クレイパックします。

使うのは、ミネラルが豊富で「あたためる」のが得意な「レッドイライト」という、レンガ色のクレイ。

以前、この足裏へのクレイパックを体感されたお客様は、みなさんトリートメント後に

「足が軽い」と仰っています。

中には

「こんなに足が軽いなんてびっくり！足が床から浮いてるみたい！え？ほんとに！信じられない。私の足がこんなに軽いなんて～～～！！！」

と、興奮してキーが高い大きな声で、目をキラキラさせながら早口で聞かせてくださったお客様もいらっしゃいます。

足のお疲れ具合にも個人差はありますが、これまでのお客様のように、

溜まった滞りをスッキリ引き出すことで、トリートメントが終わってベッドを降りて立った瞬間、足元が軽やかなのを、感じていただけますよ♪

無意識の力みで板のように固くなった太ももの外側、大腿筋膜張筋や外側広筋をじっくりとゆるめ、

骨盤を支えるお尻や腰、

脚の上の背骨を支える背中まで、しっかりアプローチすることで、

「脚」という一か所のケアではなく、ある程度の「身体の繋がり」をもって、ケアできるメニューにしました。

ただ、太ももの外側に負担がかかっている方は、筋肉と「筋膜」が広範囲で貼りついていて、

本来、潤っていて「滑り」がいい状態の筋膜が、滑りにくい状態になっていることが多いです。

そんな、貼りついた筋膜をはがすように、セラピストの手を当てていきますので、

お疲れがたまっている方ほど「痛い」です。

ただ、トリートメント後まで痛みが続くことはなく、

トリートメント後は、身体がホカホカとあたたかく、脚が軽くなったのを感じていただけるはずです。

下半身の緊張がほどけると、自然と身体の軸が整っていきます。

足裏全体で無理なく地面を捉える感覚を取り戻すことで、無駄な力が抜け、ラクに、身体の中心で立てる感覚を感じていただけると思います。

トリートメントの前に、ぜひ、自分の立っている感覚を意識しておいてくださいね。

トリートメント後の変化を感じやすいですよ。

お着替えの前に、ご希望の方には一緒に

「いまの立ち方や姿勢をチェックする時間」

を作ります。

お身体の、姿勢を見るのに指標となる箇所に服の上からシールを貼って、お写真を撮り、

お客様の普段の姿勢を見てみましょう

体重がどこにのっているのか

身体の傾きはないか

客観的に、ご自分を見ることができますよ。

おかげさまでhamacaは9月に10周年を迎えました。

第1弾の上半身・フェイシャルケアに続き、この第2弾も、10年分の感謝を込めて、大変お値打ちな特別料金に設定いたしました。

でも、それ以上になにより、

お客様が「脚が重い」「腰が辛い」と不調を抱えて、無理をして過ごす毎日を、

身体も心も軽やかに、自信をもって過ごしていただきたいから。

あなたが本当は明るくて、おだやかで、笑顔がとっても似合う方なのは、よく知っています。

だから、ご自分の軸を取り戻して、軽やかな足取りで、毎日を自分軸でにこにこ過ごしてくださいね。

そのお手伝いを、精一杯させていただきます。

《施術時間》

100分（所要時間：お着替えやティータイムを含め約3時間）

《料金》

12,000円（税込）

《期間》

11月17日（火）〜 12月28日（月）

《ご予約方法》

公式LINE、Eメールに「第2弾キャンペーン希望」とメッセージを送信

または、このメニュー専用のお申込みフォームよりお申込ください。

オプションをお選びいただくことで、肩こり・首こり・巻き肩ケアも同時に行うことができます

・デコルテ・首・腕・頭　60分　5,500円

ご希望の場合は、専用申込フォームで選択、または公式LINEやEメールでのメッセージに、「オプション希望」とお書き添えくださいね。

今、あなたが感じている太もものガチガチや、脚・腰の重だるさは、スッキリと手放してニュートラルな状態に近づけることができますよ。

下半身の緊張がほどけると、脚はもちろん、腰も背中もラクになり、無理なく立てるようになります。

「私の体、こんなに軽くなるんだ！」

という嬉しい体感を、ぜひ味わいにいらしてくださいね。

今年1年頑張ったご自身の身体へのご褒美にもぜひ。

2026年のお疲れはすっきり手放して、軽やかに2027年を迎えましょう♪

ご予約は、このメニュー専用の申込フォーム　または

公式LINEか、Eメールでメッセージくださいね。