【10周年まつり】夏バテ防止アロマ＆ハーブセット｜「睡眠」と「ビタミンC」で心と肌の疲れをリセット♪

こんにちは。

セラピストの寺尾美和子です。

今回は、10周年感謝のおうちケアまつりでご提供するセットの中の

ふたつめの限定セットをご紹介しますね♪

今回ご紹介するのは、

疲労回復とお肌に修復に必須な栄養がたっぷりのハーブティーと

自律神経のバランスを整えるのを手伝って、ぐっすりな睡眠に導いてくれる精油のセット

夏バテ防止アロマ＆ハーブセット　です！

残暑の季節ですね。

最近、こんなことを感じていませんか？

・朝起きた瞬間から身体が重だるく、「また今日もすっきり起きられなかったな…」とため息が出てしまう

・紫外線や汗のダメージが重なり、お肌の乾燥やゴワつき、くすみが気になって鏡を見るのがおっくうになる

・「もっとぐっすり眠れたら朝スッキリ起きられるのに」と思うのに、夜中に目が覚めてしまい、再び寝ようとしても睡眠が浅い気がする

・やらなきゃいけないことがたくさんあるのに、身体がしんどくてついていかない……

そんな日が続くと、身体がつらいのはもちろんのこと、

心にまで余裕がなくなってしまいますよね。

普段なら気にならないようなことでイライラしてしまったり

周りに優しくできない自分に落ち込んでしまったり。

「どうして私、こんなに余裕がないんだろう」

と、自分を責めてしまうことも、あるかもしれません。

でもね、

そんな風に感じてしまうのは、決してあなたがダメなわけではありませんよね。

今年の夏は、連日の危険な酷暑と冷え切った室内のギャップで、

私たちの自律神経はずーっとフル回転で頑張り続けてきました。

その上、強い紫外線や猛暑に耐えてきたお肌も、

私たちが思っている以上にダメージを蓄積して、クタクタになっています。

この疲れや肌ダメージを

そのうち治るかな

と放置してしまうと、

秋が深まるにつれて、本格的な体調不良や、急激なお肌のエイジングへと繋がりかねません。

やっぱり、疲れを回復できる栄養と、質の良い睡眠って本当に大切なんだな…

今、夏を乗り越えた身体を目の前にして、私自身も改めてそう感じています。

・質の良い睡眠で、フル回転していた自律神経とお身体をしっかり休めてあげること

・たっぷりのビタミンCで、内側から疲労とお肌のダメージをていねいにリカバリーしてあげること

このふたつのアプローチなら、

心地よいアロマと、

おいしいハーブティーで、

自分を大切にしながら、秋に向かって元気と美肌を取り戻せる！

と思って、このセットを考えました。

がんばってきた夏の疲れを脱ぎ捨てて、

みんなで一緒に元気な自分を取り戻したい！

そんな想いを込めて、私が心選んだアイテムたちが、こちらです。

ローズヒップは、ビタミンCの爆弾と呼ばれるほど豊富なビタミンCを含んでおり、

紫外線ダメージを受けたお肌のリカバリーはもちろん、

ストレスと戦うホルモン、コルチゾールの合成を助け、疲労回復をぐっと後押ししてくれます。

実は私自身、以前この「ビューティー」を毎日1包ずつ飲む実験をしたことがあるんです！

真夏になっても、お肌のゴワつきがなくモチモチ肌をキープできたことにも驚きましたが、

何より一番実感したのは「身体の軽さ」でした。

うっかり飲み忘れて寝た翌朝、

なんだか身体が重だるくて起き上がりにくいな…

と感じて

あ、昨日ハーブティーを飲み忘れてた！

と気づくほど。

ローズヒップとハイビスカスのハーブティーなんて、酸っぱくて美味しくないんじゃないの？

と思われるかもしれません。

でも、これが意外と美味しく飲めちゃうんですよ♪

私は少し濃い目に淹れたほうがおいしく感じて、

抽出時間を多めにして、綺麗な深い赤色にして飲んでいました。

暑い日は氷を入れてアイスティーにし、水筒に入れて持ち歩くのもおすすめ。

さっぱりとして、とても飲みやすいです。

ノンカフェインでたっぷり入っていますので、

日中の水分補給やお出かけのお供、

夜のリラックスタイムに、

ぜひ毎日の習慣にしてみてくださいね♪

実は、夏って無意識のうちに交感神経が「高止まり」した状態になりがちなんです。

日照時間が長く、楽しいイベントも多い季節だからこそ、気持ちが常に張っていて、遅寝早起きでも動けてしまう。

そして秋口の今、

ピンと張り詰めていた糸が切れたように、溜まっていた疲れが一気にどっと、押し寄せてくるのです。

このふたつの精油を選んだ、いちばんの理由は、

とびきり深いリラックス効果

にあります。

そのため、今回のセットの精油は、

日中に楽しむためでも、お風呂で使うためでもなく、完全に

おやすみ前専用。

サロンでも、この精油をお求めのお客様には必ずお伝えしているのですが、

日中に香らせると、リラックスしすぎてしまって、お仕事や運転などの集中力が、続きにくくなってしまうことがあります。

また、お風呂で使うと気持ちよさから、ふわぁ〜っと力が抜けすぎてしまい、

思わぬ事故に繋がりはしないか？

と心配になるくらい、強力に心身をゆるめてくれる精油たちなのです。

アロマテラピーと睡眠の研究でも明らかになっているのですが、リラックスできる香りを感じながら眠りにつくと、

・朝起きたときに「しっかり熟睡できた！」という深い満足感が得られる

・翌朝、身体が軽くなっていたり、気分がすっきりしていたりと、疲労回復感が大きく高まる

ということが分かっています。

いつも考えごとをしてしまって、夜なかなか寝付けない

途中で目が覚めてしまって、熟睡感がない

クラリセージが、マジョラム、どちらかの香りだけでOK。

または、クラリセージか、マジョラムに、他の香りをブレンドして香りを楽しんでもいいんです。

写真では少し分かりにくいのですが、

精油を垂らす上面は、白い素焼きの少しざっくりとした質感になっていて、

机や棚に触れる底面には、柔らかなグレーの釉薬が、かかっています。

そして、この底面の釉薬がとっても優秀！

机や棚に置いたときに傷をつけにくく、

また、染み込んだ精油が底から裏写りして大切な家具を汚してしまう…なんて心配もありません。

さらに、このストーンの本当に画期的なところが

水洗いができる

ということ！

これまでのアロマストーンって、基本的には洗えないものが多くて、香りを変えたい時は

そのまま新しい香りを上書きする　か

新しく買い換える

しかありませんでしたよね。

でも、このストーンなら

汚れた時や、別の香りに変えたい時に、サッと水洗いして乾かせば、いつでも清潔に新しい香りを楽しめます。

火も電気も使わず、おやすみ前に精油を1〜2滴、ポトンポトンと落として、枕元に置いておくだけ。

やさしくふわっと香るので、ご家族と一緒に寝ている方や、強い香りが苦手な方にもぴったりです。

手軽で、かわいくて、ずっと清潔に使える

夜の癒ややタイムを、もっと気楽に楽しんでいただける頼もしい相棒ですよ。

オンラインショップでは

送料は700円（8,000円以上のお買い物で送料無料）

お支払いは、クレジットカードにて承ります

体調を整えなきゃ

肌をなんとかしなきゃ

と、無理にがんばろうとすると、かえって疲れてしまうこともありますよね。

温かいハーブティーを一口飲んだり、

枕元で心地よい香りを深く吸い込んだり。

朝、目が覚めた瞬間に「あ、今朝は身体が軽い！」とすっきり起きられる喜びが、味わえるかもしれません。

洗顔のあと、手に触れるお肌のモチモチ感と潤いに、思わず「いい感じ♪」と、うれしくなる朝を迎えるかもしれません。

身体と心に心地よいゆとりがあるから、大切な人にも自然とやさしい笑顔で接することができて、

やりたかったことにも、軽やかな足取りで向かっていける・・

そんな充実した毎日が待っています。

今日も１日がんばったね

と、ご自分を慈しむ夜のひとときが、明日のあなたを、内側からもっと輝かせるエネルギーになってくれますよ。