1日１包のハーブティーを50日続けて、わかった「体感」

こんにちは。

セラピストの寺尾美和子です。

hamacaでご用意しているブレンドハーブティーのひとつ、

Beauty

を、紫外線が増える春から、1日1包を50日続けて飲んだら、なにを感じるか？

ご報告が遅くなりましたが、50包、飲み切りました！

Beautyが、どんなお茶か？

どうして春から毎日飲む実験を始めたのか？

などは、関連記事をご覧くださいね♪

4月から飲み始めたら、50日飲み続けても、5月末に終わっているはず。

なぜ、8月になって、やっとご報告しているかと言えば・・・

忘れる日があったから。

でもですね。

言い訳交じりになってしまうけれど、

忘れる日があったことで、体感できたことがあったので、それもお伝えしますね。

まず、紫外線の量が増える季節に飲み始めたのですが、

肌の白さに関しては、今まだ真夏なこともあって、よくわかりません。

ただ、夏になると、

洗顔中の手触りで、肌がごわごわした感じがしたり、

化粧水、美容液、乳液とつけている時に、肌に浸透しない感じがしたりすることがありますが、

今年の夏は、

そんな感じはなく、真夏になっても、もちもち肌でいてくれています♪

時々、下唇の下や、小鼻の周りなど、

私の顔の凹凸で、汚れが溜まりやすい部分がざらざらする時はありますが、

洗顔する時に、念入りにモチモチ泡を作って、モコモコ洗顔をすると、

数日で手触りが気持ちよくなります♪

夏は湿度も高いので、直接的な肌ダメージを感じにくい季節なのもあって、

お肌には、とくに悩みなく過ごしています。

そしてなにより、いちばん実感したのが、

「飲むのを忘れることがあった」からこそ感じられたことでした。

それは・・・

飲み忘れた翌日は、身体がおもだるい

紫外線対策として飲み始めたBeautyでしたが、いちばん感じたのが、体調の良し悪しでした。

このチャレンジをしていた時、

主に、夕飯後のキッチンの片付けを済ませて、次の日のお茶を準備する時に、

一緒にマグカップに淹れて飲んでいました。

ビタミンC と、クエン酸が豊富なハーブティーを、1日の終わりに飲んでいたからかもしれませんが、

ハーブティーが、寝ている間の身体の回復に役立ってくれていたようです。

朝起きて、動きはじめた時に、

まあまあ、スムーズに動き始められる日と、

なんだかやる気にならない

ソファに座っていたい

身体がだるい。と感じる日、がありました。

身体がだるい日に「昨日、なにか疲れることしたっけ？」と思っても、特に疲れることはしていないし、夜更かししたわけでもない。

でも、

そういえば、昨日はハーブティー飲むの忘れた・・

と思い出すのです。

年齢が上がってくると、疲れるのが早くなるし、疲労回復にも時間がかかるようになりました。

若い頃のように「朝から元気！！」みたいな日はなかなかないし、

疲れをリリースする前に、新しい疲れを溜めてしまって

「疲労のループ」から抜け出すのが難しくなってくる、絶妙な年齢になってきたこの頃・・・

これは、チャレンジを始める前には、想像していなかった、うれしい体感でした♪

もちろん、毎日の食事が、いちばん大切です。

タンパク質に、ビタミン、ミネラル。

そして、良質な脂質と、糖質。

それぞれの体力に合った運動も大切でしょうね。

食事でとりにくいものは、サプリを飲むのも悪くないと思いますし、私も飲んでいます。

でも、

ハーブティーは、ちゃんと体に働いてくれる。

ということが、実感できました！

これから、体感したことを、身をもってお伝えできます。

そして、毎日とはいかなくても、これからも、飲み続けていきたいと思います♪

今回私が、50日飲んだハーブティー「Beauty」は

hamacaのオンラインショップでも、販売していますよ。